脳は繰り返しやることで、強化されると言われてますが、
それについての情報を集めてみました。
あくまでも私が出会った情報ですので、
偏りがあることはご了承ください。
「心配」脳になるか、「集中」脳になるか
毎日数学をやれば、数学に強い脳になります。心配ごとばかりしていれば、心配しやすい脳になります。繰り返し集中を行えば、集中しやすい脳になるというわけです。
意志力とは、「やる力」「やらない力」そして「望む力」からなる。
それぞれ鍛える具体的な方法についても書いてある。
それらの科学的な根拠・理由について多数。
特定の能力（たとえば、テニスを毎日すれば上手になる。将棋を、、、）が向上することは分かるのですが、
集中することで、「集中しやすい脳」になるというのは、自分の中には無かったなぁ。
これって、何をするにも基礎となる能力ですもんね。
集中するっていうのも、筋トレと同じで鍛えることが出来ると、この本にはありました。
また、「記憶力」もそうであると。
心配しているときに、その渦の無限（∞）ループはまらないよう、
まず、心配していることに気付くことが大事です。
そして意識的に、他の建設的なことに「思考を切り替える」方が良いでしょう。
いつも他人の悪口を言っている人は、
時間も労力もそこに費やして、疲弊して、
いっこうに「建設的な思考」が入り込む余地など無いのですね。
気を付けたいものです。
とはいえ、中々それが出来ないんですよね。
コツといっては何ですが、
自分が意識しているのはコレです。
▶いつでも「夢中」の状態に入れるよう、日々やってること。。。
「思考クセ」もそうですが、「しぐさ」や「口ぐせ」なんかも以外と自分では気付けないものです。
一方で、能力は生まれもって決まっているという、、、
「知能」は遺伝するか？
「知能」は遺伝する 「精神疾患」は遺伝する 「犯罪」は遺伝する
かなりショッキングな事実をハッキリと、、、
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
夢や希望はどこへやら
どうする？おれ。
自分ができる範囲で楽しむ
消極的に思われるかもしれませんが、
事実はちゃんと受け止め無ければなりません。
自分の限界を超えて挑戦した先にたどり着いた人は、何％でしょうか。
美化された物語に踊らされて、
ほとんどの人は、そのストレスに耐えられず散ってしまったでしょう。
人生を「無謀なギャンブル」とするか、
勝算のある「確率ゲーム」とするか、
たとえば、期待値が１を下回るギャンブルは、やり続ける限り絶対に損をします。
でも、なぜか「自分だけは大丈夫だ」という非論理的な考え方をしてしまいます。
「知足（足るを知る）」
「出来ること」と「出来ないこと」を見極めること
それ自体が、
面白い「ゲーム」だと思うんですがね。
いや、そう自分でするんです。
そういうのって、自分で決めて良いんです。
誰の許可も要りませんよね。
自分が持つあらゆるリソースを使って、
覚悟して人生ゲームを渡っていく。