【瞑想日記】更新中!

実感するの、割りと早かったな(嬉)

実感するの、割りと早かったな(嬉)

「反芻思考」や「二の矢」が減ってるのは確か。

意識的に、なるべく(気付いたときには)思考を止めるようにしてたら、

「落ち込み」も少なくなり、落ち込んでも早く「回復」できるようになったように思う。

 

実感するの、割りと早かったな。

920時間?

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『超シンプルなさとり方』に出会って “3ヶ月弱くらい” か…

 

もちろんこの先順調にという訳にはいかないと思う。明日は、再び「この感じ」が分からなくなるんだろう。

でも、予感だけど、「分かる」ときと、「分からなくなる」ときの「周期」が短くなっていく気がする。。。

 

~ ごあいさつ ~ ハチ@夢中

瞑想やってます。日記書いてます。 ウソかホントか、よく分からない話を読んでくれてありがとう。自分が「認知した世界」を少しづつ書き溜めてます。 (♪素敵なものが欲しいけど あんまり売ってないから 好きな歌を歌う 『JAM』THE YELLOW MONKEY) 自分の頭の中を覗かれるようで恥ずかしいけど、公開します。(後悔しません!) 「ここが違うよ!」「それは分かる」「合ってるよ!」何でもご意見・ご感想頂けると嬉し いです。(難しいことは分かりませんw)