「反芻思考」や「二の矢」が減ってるのは確か。
意識的に、なるべく（気付いたときには）思考を止めるようにしてたら、
「落ち込み」も少なくなり、落ち込んでも早く「回復」できるようになったように思う。
実感するの、割りと早かったな。
920時間？
『超シンプルなさとり方』に出会って “3ヶ月弱くらい” か…
もちろんこの先順調にという訳にはいかないと思う。明日は、再び「この感じ」が分からなくなるんだろう。
でも、予感だけど、「分かる」ときと、「分からなくなる」ときの「周期」が短くなっていく気がする。。。